Promenadslingor i Gävle, Hudiksvall och Söderhamn
Din kropp är gjord för att röra på sig. Både rörelse och vistelse i naturen har positiv inverkan på hälsan.
När du är fysiskt aktiv stärker du ditt immunförsvar och mår bättre i kropp och själ. Rörelse som gör dig lite varm i kroppen minskar stress och oro, förbättrar sömn och förbättrar din problemlösningsförmåga. Det ger även sänkt blodtryck och blodsocker.
Region Gävleborg har i ett samarbete med Länsstyrelsen Gävleborg, Gävle kommun, Hudiksvalls kommun och Söderhamns kommun tagit fram kartor över promenadslingor, och samlat dem i en broschyr. Promenadslingorna är 1-8 kilometer långa och presenteras med text, bild och karta med symboler.
De delas in i tre kategorier utifrån svårighetsgrad:
- Grön slinga – lätt
Fungerar för i stort sett alla, framkomligt med rullstol och rollator. - Blå slinga – medel
Fungerar för gående med hjälpmedel, till exempel stavar eller kryckor. Backar kan förekomma. - Röd slinga – svår
Fungerar för personer som går utan hjälpmedel. Branta backar, stigar och trappor kan förekomma.
Broschyr
Promenadslingorna hittar du i broschyren för respektive kommun.
Promenadslingor i Gävle (pdf)
Promenadslingor i Hudiksvall (pdf)
Promenadslingor i Söderhamn (pdf)