Tobaksfria dagen: Uppmuntra din patient att bli rökfri – ditt samtal gör skillnad!

Fråga om rökvanor i patientmötet

Genom att fråga om och uppmärksamma rökvanor i patientmöten visar vi inom hälso-och sjukvården att vanorna har en stor betydelse för och är en viktig del av patientens mående och eventuella behandling.

Om patienten röker

Informera om hälsovinsterna med att sluta röka och ge det generella tipset att avstå från all rökning. När en gör ett rökstopp reagerar kroppen nästan omedelbart och börjar återhämta sig. Den som slutar röka får redan inom det första dygnet positiva effekter i form av att blodtryck och puls sjunker, syresättningen förbättras och risken för hjärt- och kärlsjukdom minskar.

Om patienten vill sluta röka

Ge patienten egenvårdtips:

• Tänk igenom varför du vill sluta. Skriv upp för- och nackdelar.
• Bestäm ett stoppdatum två till tre veckor fram i tiden.
• Skapa rökfria zoner.
• Kasta all tobak på stoppdagen.
• Tackla röksuget genom att röra på dig, äta regelbundet och skaffa nikotinläkemedel om du behöver det.

Om patienten vill ha stöd att sluta röka

Erbjud de patienter som är motiverade att sluta röka och önskar stöd det alternativ som passar bäst utifrån patientens behov och förutsättningar:

Sluta-röka-linjen

020-84 00 00 eller slutarökalinjen.se

All kontakt är kostnadsfri och patienten kan vara helt anonym. Patienten tar själv kontakt via telefon eller webbplats. Sluta-röka-linjen erbjuder både rök och snusavvänjning på flera språk. Vid tolkbehov använd remissblankett på webbplatsen.

Region Gävleborgs hälsotorg erbjuder

Individuell behandling, digital behandling i Tobakshjälpen eller gruppbehandling. Hälsotorget kontaktas via konsultation i Min vård Gävleborg eller via remiss. Patienten kan kontakta Hälsotorget via växeln eller via webbplats 1177.se.

Hälsocentralerna erbjuder

Individuell behandling. Patienten kan kontakta sin hälsocentral via växeln eller med en egen vårdbegäran via webbplats 1177.se