Gå till sidans huvudinnehåll

Material om levnadsvanor

Här hittar du informationsmaterial att lämna till patienten, som går att beställa eller skriva ut själv.

Hitta på sidan

Enkel rådgivning

Frågor inför samtal om levnadsvanor

PDF för utskrift eller beställning.

Dina levnadsvanor

A4-version för utskrift
Broschyren kan beställas.

Kontaktkort - Sluta-Röka-Linjen

Visitkort (i buntar om 50 kort) för beställning, med kontaktuppgifter till Sluta röka-linjen.

Kontaktkort - Alkoholhjälpen

På Alkoholhjälpens webbplats finns material för beställning och nedladdning.

Om snus

Folder om snus (pdf)
Innehåller information om snus, dess hälsorisker och miljöpåverkan.

Fördjupad rådgivning – Fysisk aktivitet

Aktivitetsdagboken

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Om fysisk aktivitet på recept (FaR)

A4
PDF för utskrift eller beställning

Fördjupad rådgivning – Matvanor

Hitta ditt sätt – att äta grönare, lagom mycket och röra på dig

Hitta ditt sätt - att äta grönare, lagom mycket och röra på dig (Pdf)

Material vid behandling och stöd till patienter med identifierade ohälsosamma matvanor.
Foldern finns inte längre att beställa då Livsmedelsverket under våren 2025 kommer att komma ut med uppdaterade kostråd.

Hitta ditt sätt – att äta grönare, lagom mycket och röra på dig

Vykort
PDF för utskrift.
Vykortet kan beställas.

Fördjupad rådgivning – Alkohol

Alkoholdagbok

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Fördjupad rådgivning – Tobak

Bli fri från cigaretter och snus

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Är det farligt att snusa när jag är gravid?

A4
PDF för utskrift eller beställning

Tobakshjälpen – För dig som vill sluta med tobak

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Tobakshjälpen – För dig som vill sluta med tobak

A5
PDF för utskrift eller beställning

Jag slutar med tobak när jag blir gravid

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Mer material om tobak från andra aktörer

Patientmaterial från Psykologer mot tobak

Patientmaterial från Sluta-röka-linjen

Tobaksfri och alkoholfri i samband med operation

Tobaksfri och alkoholfri i samband med operation

A4
PDF för utskrift eller beställning

Riktade hälsosamtal, 40-åringar

Välkommen till ditt hälsosamtal

Välkommen till ditt hälsosamtal

A4

PDF för utskrift eller beställning.

Samtalsunderlag – riktade hälsosamtal

A4

PDF för utskrift eller beställning.

Journalblad med mätvärden – riktade hälsosamtal

A4

PDF för utskrift eller beställning.

Stjärnprofil – riktade hälsosamtal

A4

PDF för utskrift eller beställning.

Väntrumsaffisch – Riktade hälsosamtal, 40-åringar

A4

PDF för utskrift eller beställning och laminering.

Lättläst

Frågor inför samtal om levnadsvanor (lättläst)

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Dina levnadsvanor – informationsbroschyr (lättläst med bildstöd)

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Stödmaterial till samtal om levnadsvanor (bildstöd)

Stödmaterial och handledning.

A4
Stödmaterial: PDF för utskrift eller beställning.
Handledning: PDF för utskrift eller beställning.

Vill du sluta röka eller sluta snusa? (lättläst)

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Stress, sömn, trötthet och avslappning

För dig som känner dig stressad

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Välbefinnande

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Svårt att sova?

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Sömndagbok

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Sov gott - bok

A4-version för utskrift.

Boken kan beställas. Den ska endast användas vid behandling och stöd till patienter med sömnproblematik. Max antal vid beställning: 20 exemplar.

Avslappning

A4

Avslappning för hela kroppen: PDF för utskrift eller beställning.
Avslappning genom andningsövning: PDF för utskrift eller beställning.
Avslappning för axlar: PDF för utskrift eller beställning.
Avslappning för nacken: PDF för utskrift eller beställning.

Klimakteriebesvär

Klimakteriet och levnadsvanor – Tips för att må bättre

A4
PDF för utskrift eller beställning.

Information på andra språk

Finska

Dina levnadsvanor

A4-version för utskrift (pdf)
Broschyren kan beställas.

Arabiska

Goda matvanor

För utskrift eller beställning (pdf)

Rörelse ger dig hälsovinst

För utskrift eller beställning (pdf)

Sex steg till ett tobaksfritt liv

För utskrift eller beställning (pdf)

Svårt att sova?

För utskrift eller beställning (pdf)

Vad händer i kroppen när du slutat röka?

För utskrift eller beställning (pdf)

Välbefinnande

För utskrift eller beställning (pdf)

Är du orolig att du dricker för mycket?

För utskrift eller beställning (pdf)

Engelska

Goda matvanor

För utskrift eller beställning (pdf)

Rörelse ger dig hälsovinst

För utskrift eller beställning (pdf)

Svårt att sova?

För utskrift eller beställning (pdf)

Vad händer i kroppen när du slutat röka?

För utskrift eller beställning (pdf)

Välbefinnande

För utskrift eller beställning (pdf)

Är du orolig att du dricker för mycket?

För utskrift eller beställning (pdf)